السبت 25 مارس 2023
بوابة أخبار مصر

رئيس التحرير التنفيذي
عـمر صــابر

Advertisement
  • الرئيسية
  • عاجل
  • رياضة
  • حوادث
  • سياسة وتقارير
  • تحقيقات
  • فن
  • اقتصاد وبورصة
  • محافظات
  • عرب وعالم
  • صحة وطب
  • المزيد
    • تكنولوجيا
    • منوعات ومرأة
    • فيديو
    • ألبومات
    • مقالات
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • عاجل
  • رياضة
  • حوادث
  • سياسة وتقارير
  • تحقيقات
  • فن
  • اقتصاد وبورصة
  • محافظات
  • عرب وعالم
  • صحة وطب
  • المزيد
    • تكنولوجيا
    • منوعات ومرأة
    • فيديو
    • ألبومات
    • مقالات
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة أخبار مصر
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
الرئيسية صحة وطب

أنواع من السوائل تعزز المناعة وتحارب الأمراض.. تعرف عليها

كتب بوابة أخبار مصر
2021/05/21 - 9:00 صباحًا
أنواع من السوائل تعزز المناعة وتحارب الأمراض.. تعرف عليها
Share on FacebookShare on Twitter

تعتبر السوائل من المواد الضرورية جدا لأجسامنا وبعضها مفيد جدا لتقوية المناعة ومحاربة الأمراض المختلفة.
وذكر موقع “أونلي ماي هيلث” عددا من هذه السوائل مع فوائدها:

الماء .. يعد أفضل السوائل للجسم، وهو ضرورة أساسية لنقل المغذيات والأوكسجين إلى جميع الخلايا، و الحفاظ على درجة حرارة ثابتة تخلق توازنا في محتوى الجسم من السوائل، كما يساعد على التخلص من المواد الضارة إلى خارج الجسم عن طريق التبول، لذلك من الضروري استهلاك 2-3 لترات من الماء يوميا.

وعصير الليمون الطبيعي.. يعزز المناعة لغناه بفيتامين “سي” المفيد جدا للصحة والذي يساعد في إزالة السموم والتخلص منها.

كما أن ماء جوز الهند جيد جدا لغناه بالشوارد التي تغذي الأعصاب والسيالات العصبية، كما أنه غني بالبوتاسيوم الضروري للقلب والحفاظ على ضغط دم طبيعي، بالإضافة إلى ذلك يعمل على تخفيف الضغط على الأوعية الدموية.

وتناول عصير الصبار وعصير عشبة القمح المتاحين بسهولة، والكادا محلية الصنع، وماء الزنجبيل، وماء بذور الكاروم، وماء بذور الكمون التي تساعد في تعزيز المناعة وتسهيل عملية الهضم،كما تعمل على تعويض النقص الذي يحدث في شوارد الجسم (الصوديوم – البوتاسيوم – البيكاربونات)، وعلى زيادة محتوى الصوديوم والمعادن في الجسم.

كما يمكن أن يكون استهلاك السوائل عن طريق الحساء الذي يمكن أن يكون من أنواع مختلفة، مثل حساء الطماطم وحساء الخضار وحساء الدجاج، ذات قيمة الغذائية العالية والغنية بمضادات الأكسدة وكذلك الألياف.

الوسوم: الماءسوائل صحيةعصير الصبارعصير الليمونعصير عشبة القمحماء الزنجبيلماء جوز الهند

موضوعات متعلقة

أبدا فطارك فى رمضان بالشوربة.. اعرف فوائدها الصحية
صحة وطب

أبدا فطارك فى رمضان بالشوربة.. اعرف فوائدها الصحية

23 مارس، 2023
الصحة تكشف مواعيد فحص المقبلين على الزواج خلال شهر رمضان
توب ستوري

الصحة تكشف مواعيد فحص المقبلين على الزواج خلال شهر رمضان

23 مارس، 2023
مخاطر الإفراط في تناول الفيتامينات.. طبيب روسي يكشف التفاصيل
صحة وطب

مخاطر الإفراط في تناول الفيتامينات.. طبيب روسي يكشف التفاصيل

21 مارس، 2023
البيض البودرة.. البحوث الزراعية: أرخص من العادي 4 مرات والواحدة بجنيه
توب ستوري

البيض البودرة.. البحوث الزراعية: أرخص من العادي 4 مرات والواحدة بجنيه

8 مارس، 2023
الأسباب الشائعة لآلام الساق.. وطريقة علاجها
صحة وطب

الأسباب الشائعة لآلام الساق.. وطريقة علاجها

8 مارس، 2023
لتعزيز الصحة .. 6 نصائح للحصول على جسم سليم
توب ستوري

لتعزيز الصحة .. 6 نصائح للحصول على جسم سليم

7 مارس، 2023

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الأكثر مشاهدة

إمساكية شهر رمضان 2023.. اعرف موعد الإفطار والسحور وعدد ساعات الصيام
الاخبار

إمساكية شهر رمضان 2023.. اعرف موعد الإفطار والسحور وعدد ساعات الصيام

21 مارس، 2023
إمساكية شهر رمضان 2023.. اعرف موعد الإفطار والسحور وعدد ساعات الصيام
الاخبار

إمساكية شهر رمضان 2023.. موعد أول سحور وعدد ساعات الصوم

22 مارس، 2023
ياسمين الخطيب تثير الجدل بصورة “مثيرة” مع ملكتى جمال روسيا وأوكرانيا
توب ستوري

ياسمين الخطيب تثير الجدل بصورة “مثيرة” مع ملكتى جمال روسيا وأوكرانيا

2 مارس، 2023
تكريم حفظة القرآن الكريم بمدرسة المنوات الثانوية جنوب الجيزة.. صور
الاخبار

تكريم حفظة القرآن الكريم بمدرسة المنوات الثانوية جنوب الجيزة.. صور

21 مارس، 2023

“بوابة أخبار مصر“.. صحيفة إخبارية إلكترونية شاملة، تصدر عن شركة سطور للطباعة والنشر والتوزيع.

خريطة الموقع

  • ألبومات
  • اقتصاد وبورصة
  • الاخبار
  • تحقيقات
  • تكنولوجيا
  • توب ستوري
  • حوادث
  • رياضة
  • سياسة وتقارير
  • صحة وطب
  • عاجل
  • عرب وعالم
  • فن
  • فيديو
  • محافظات
  • مقالات
  • منوعات ومرأة

تايعــونـا

  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • من نحن

© 2021 بوابة أخبار مصر
powered by khaled nour.

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • عاجل
  • رياضة
  • حوادث
  • سياسة وتقارير
  • تحقيقات
  • فن
  • اقتصاد وبورصة
  • محافظات
  • عرب وعالم
  • صحة وطب
  • المزيد
    • تكنولوجيا
    • منوعات ومرأة
    • فيديو
    • ألبومات
    • مقالات

© 2021 بوابة أخبار مصر
powered by khaled nour.